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北京时间10月28日，在日本选手松山英树以-13杆的成绩领先世锦赛-汇丰冠军赛36洞时，中国“DJ”张新军也同样出色发挥。第四次出战汇丰冠军赛的他两轮成绩为68杆、69杆，目前以总成绩-7杆与世界第三麦克罗伊并列居于第七位，两人明天将同组出发。
“明天跟小麦同组，肯定观众会很多。我自己也会想到这一点，尽量排除一些干扰打自己的球。”张新军赛后表示，“当然跟小麦一组也是我非常期待的，当然重要的是放松心态，多学习，我觉得也是个好事儿。”
陕西球手，中国本土的比赛一直是张新军征战的重点。自2014年中国美巡赛创立以来，他就一直活跃在该赛场，并成为首位在中国美巡赛上赢得冠军的选手。他在2014年赢得了伯爵园北京公开赛，又在 2015赛季赢得了重庆·江南新城·庆隆公开赛bet365百家乐。2016赛季，他参加了7场比赛，获得了两个第二。
有评论称汇丰冠军赛有点像中国球员的期末考试，修炼了一年的球技，在世锦赛最高水准竞技环境的这把刻度尺上检验一下自己处在的位置。为此张新军表示：“我觉得这几年中国美巡赛对我的锻炼非常重要，给了我非常大的帮助，不光是球技，还有心理各个方面，都起了很关键的作用。”
同时他也期待“我希望中国美巡赛能够越办越好，走得更远，我也希望我通过在中国美巡赛的锻炼，去到更高的平台，打更高级别的比赛。”
此外，首轮发挥不佳的中国美巡赛四冠王窦泽成也迎头赶上，他在第二轮交出70杆，以两轮+3杆（77-70）的成绩，从前一日的并列第70位回升至并列第49位，为周六移动日做好铺垫。中国名将梁文冲同样居于并列第49位。
19岁的职业球员窦泽成今年一共在中国美巡赛赢得了四场比赛，他经历了从正赛崩盘到延长赛问鼎、第三轮领先出发问鼎、后来居上夺冠等各类夺冠形式，收获了丰富的经验。这也是19岁的他能够从77杆的首轮失利中迅速走出的原因。
本届世锦赛，中国共有6名选手参赛，其中四位都参加过中国美巡赛角逐。李昊桐在2014赛季连赢三场中国美巡赛，是首位通过该赛事进入美巡二级赛——威巡赛的中国选手。两轮后，他交出+1杆（73-72），暂居并列第38位。昨日打出72杆的张蕙麟次轮发挥不佳，交出78杆，以+6杆的成绩位于并列第65位。另一位中国球员吴阿顺以两轮-2杆（73-69），从并列第48位升至并列第26位。
此外，另外两名从中国美巡赛走出的球员发挥不佳，中华台北选手詹世昌以+9杆的成绩暂居并列第73位，韩国选手王情训发挥不佳，两轮后以+14杆，位列最末。
（文章来源：中国美巡赛官方微信号）
你经常能在网络上看到很多减脂前后的励志对比图，前后的变化效果令人震惊，有时候甚至让你难以相信这竟然是同一个人。
为什么有的人减脂速度这么快，效果这么好呢？是因为他们有独特的减脂方法？还是有其他原因？
其实这是个很值得深究的问题，每个人的减脂速度和最终呈现出来的减脂效果都是截然不同的，如果你能搞清楚其中的缘由，你会更加理性的看待‘减脂’这件事。
减脂起点的不同
在谈‘减脂’这件事前，我们首先要考虑‘如何衡量减脂效果’。
一般来讲，衡量‘减脂效果’会看‘减脂前后的体型变化程度’，减脂前后的体型改变越明显，减脂效果越好，但这个标准很难去量化。
如果我们把减脂效果定义成‘体脂率下降’呢？这看似可行，有数据可依，但实则不然，因为相同的体脂率，最后呈现出来的体型是千差万别的。
每个人减脂前的‘肌肉量’和‘骨架’都是不同的，这是影响减脂速度和减脂效果非常关键的一个因素。
有些人看起来是大胖子，但减脂成功后却变成了线条分明的肌肉男。
很多没接触过健身或者健身时间不长的人会对这个现象非常疑惑。
‘为什么我减脂就没有这种效果呢？’
因为大部分人分不太清‘壮’和‘胖’的区别，很多人只看到了‘胖子’身上的脂肪，却没看到隐藏在他脂肪下的肌肉。
人体的大部分脂肪是包裹在肌肉外面的，叫‘皮下脂肪’，这些脂肪就像给肌肉穿上了一层衣服，只有当这层脂肪变薄了，你才能看到肌肉本身的形态（肌肉线条越明显）。
如果你本身肌肉量不高，脂肪就算变薄了，肌肉的形态也不会太好看。
这就是为什么有些人体脂率变低后，体型依旧不好看的原因，当然了，体型这种事要看个人审美，不能一概而论。
同时肌肉量越大的人，他的日常训练消耗也更大，这会导致减脂速度上的差异。
‘肌细胞’（肌纤维）和‘脂肪细胞’在功能上是不同的，脂肪细胞的主要作用是储备能量，它本身不会消耗过多的能量，却会为身体‘提供’能量；
但肌细胞不同，它是消耗能量的，就像一台烧油的发动机一样，每一次移动身体，你的肌肉都在收缩，都会消耗能量，尤其运动的时候，肌细胞消耗的能量会更高。
这就导致了两个相同体脂率的人，肌肉量越大的那位，训练中消耗的热量就会越高（就好比大排量的汽车更费油一样）。
而且肌肉量较大的人，关节的稳定性相对来说也会更高，自身的训练水平一般也不会太差，这允许他们能承载更大的训练量和训练强度，让减脂速度变得更快。
所以，有过长时间力量训练基础（或者说增肌训练）的人，即使体脂较高，但只要他们开始认真减脂，就会得到非常显著的效果。
并且很重要的一点是，在减脂过程中，你的肌肉其实是有流失的，有足够多的肌肉，你才有更多的‘减’的余地。
关于减脂的一些建议
做好心理建设
每个人的减脂速度都是不同的。有训练基础，身体素质较好的人，减脂速度会较快，效果也会较好。
这个时候千万不要去纠结为什么 TA 减得这么快，是不是我的训练和饮食上出了什么问题。
有时候这很可能不是你计划的问题，毕竟每个人的起点不同，别人可能练了好多年才开始减脂，你是上来就减脂，这是没法比的，从身体素质到训练营养知识的储备上都不同。
定好自己的饮食和训练规划，按部就班地走，只要规划没问题，减脂成功是水到渠成的。
打好体能基础
减脂一定是循循渐进的，而不是大跃进。
在减脂前期一定要花时间好好打磨自己的训练动作，提高自己的整体训练水平，以提高基础体能为主，重视‘运动能力的发展’，同时在减脂前期也不要过度地限制饮食热量的摄入。
当基础体能不错之后，再进入针对性较强的‘减脂过程’，这个时候你可以考虑进一步地加大自己的训练量和训练强度。
做好数据记录与回顾
做好减脂期间身体数据的记录与回顾是很多人非常容易忽视的一个问题。
很多人喜欢每天都记录身体数据的变化，其实这样做的意义不大，也很容易打击信心，因为有很多身体数据在短期内是根本不会有明显变化的。
我们拿体重举例，有很多因素都能影响到你的体重。
你昨晚不小心吃多了，第二天称一下变重了；没完全排便，软装设计，称一下也变重了；昨天吃咸了，导致身体储水，称一下也重了，体重这东西在短期内波动是很大的。
而且训练后，整体软装售楼部售楼中心，肌肉会有个‘超量恢复’的过程，肌肉内的营养物质被消耗，它需要恢复补充，就好比海绵吸水一样，在这个恢复过程中它会恢复的比平常多一点。
这个过程也会造成你的体重增加，这是很正常的，体重在短期内几乎没有太大参考价值，长期内才有参考价值。
